天水长济医院

 备孕月经少怎么治疗？

天水长济医院介绍备孕月经少怎么治疗？备孕期间会出现各类型问题，月经少就是一种常见问题，这说明女性身体出现一些问题，这时就需要及时治疗，月经较少会使备孕女性雌性激素减少，这样受孕可能性便会降低，特别是一些大龄产妇，需要配合治疗，那么备孕月经少怎么治疗？来看看天水长济医院医生的介绍。

1、叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。

2、一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来。

3、每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物。

4、在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。